这年头，近视的孩子是越来越多了，而我们每天都面对着电脑，眼睛容易疲劳，视力下降，眼病也随之出现。有报道称，未来的三五年，将有失明会大面积爆发，听起来很可怕对吧。跟着光明君学两招养眼金方，保养眼睛，预防眼病。
金方一
早晨，找一个空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回；到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动。
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金方二
黄昏时分，在户外运动活动一会儿，或床前站立，瞬时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力。
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金方三
睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速放在双眼上，这时眼睛会感到有一股暖流通过。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
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三个眼睛金方收好了吗？男女老少都可以做哦。眼睛的养护在于平时的坚持啊，只要每天空闲就坚持，相信眼睛会越来越好的。
厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒：
1、平时看手机、用电脑，一定要每一小时休息一次，至少5分钟，不要怕浪费这5分钟，这5分钟的时间能让眼睛得到休息，缓解疲劳。
2、眼睛和肠胃一样，也有饮食洗好，它不喜欢甜食，不喜欢太软的食物，不喜欢辣味食物，不喜欢油腻食物。
3、学龄期的孩子每半年去测一下视力，45岁以上的人每年也要检查下眼睛。
