中老年人该如何预防眼底病？三高患者该如何预防眼底病？春天到了，眼底专家吴国基送出护眼锦囊，莫偏食要运动做防护，记住这句话，轻松预防眼底病。

　　莫偏食

　　首先饮食要有节制，每天少量多餐，不可暴饮暴食。多吃蔬菜、水果。

　　要运动

　　中老年朋友可以多做户外运动，散步、慢跑、太极、爬山等可以促进血液循环，加快新陈代谢。

　　做防护

　　最后要做好眼睛的防护，出门注意防晒，戴个墨镜或者太阳帽，风沙大的地方 是戴眼镜。

　　眼底专家吴国基再次提醒中老年朋友们，生活里牢记这一句话，认真做到，相信大家都会远离眼底病。