如果大家长时间的面对电脑，眼睛就会感觉非常疲倦，如果严重了就会引起干眼症的发生，那么对于糖尿病人来说，更需要避免该病，所以就要知道糖尿病人预防干眼症的方法有什么，了解这些方法好好的预防该病，防止该病给自己再带来伤害。

 

　　干眼症是由于糖尿病患者过度劳累而造成的结果，与糖尿病没有直接的联系。虽然糖尿病患者合并眼病的概率高于非糖尿病患者，但并不表示就与所有的眼病都有关系，糖尿病可引发糖尿病眼病：糖尿病视网膜病变、白内障、青光眼等，但不会引起干眼症。不过大家也不用担心，干眼症与用眼疲劳有关，只需注意合理的用眼，按时休息，并做保健操，避免长时间盯电脑、电视等对眼刺激性强的东西，并按照医生的要求外用眼药水很快就会得以康复，但在这里还要警惕糖尿病患者警剔糖尿病眼病的出现，以“宁可错杀千人，不可使一人漏网”的心态来预防糖尿病眼病所带来的影响及其危害。

 

　　糖尿病患者需谨慎预防干眼症

 

　　1、不戴或少戴隐形眼镜

 

　　戴隐形眼镜会加重干眼症状，也会影响糖尿病患者控制血糖，并发感染或出现糖尿病性眼部的危险性。

 

　　2、补充维生素，调整膳食结构

 

　　维生素对眼睛对身体有利而无一害。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品，以及富含优质蛋白的食物，补充维生素的摄入。

 

　　3、多做眼部运动，缓解眼部疲劳

 

　　眼睛长时间盯着电脑后，眼部容易出现干涩等症状。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目动作及眨眨眼睛，以缓冲眼部疲劳。最后，爱美的女性糖尿病患者特别要注意，尽量少描眼线或涂眼影，这些物质不利于泪液的蒸发。大家都知道，随着糖尿病患者的病情的加重和病程的延长，糖尿病患者容易并发糖尿病性眼部。早期多无自觉症状，患者自觉视物模糊，视力下降，眼前有黑影遮挡，或有飞蚊飘动，视物变形，严重者突然视物不见，眼底缺血继发青光眼等症状，有的糖尿病患者可导致失明。

 

　　4、合理使用电脑

 

　　首先是坐在电脑前时间不宜过长，每隔1小时起身做做运动，以活动筋骨，减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理，光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物，除了可有效缓解眼部疲劳外，还能愉悦身心，保持一种良好的心态。

 

　　由于我们平时不注重用眼卫生，无论是为了工作还是学习都会使我们的眼睛过度疲劳，糖尿病患者也会如此，而且他们更容易因此引发眼部疾病，因此我们平时一定要注意保护我们的眼睛，让这扇心灵的窗户永远明亮。