眼睛是心灵的窗户，眼睛的问题和年龄有很大的关系，不同年龄段有不同的眼睛问题。年轻一族因阅读、看电视、玩电动游戏、长时间使用电脑和工作忙碌的关系，经常会出现眼睛干涩或轻微疼痛的症状，长时间累积下来给生活带来了很大的不便。那么眼睛干涩是怎么回事呢？

　　眼睛干涩基本的表现为眼部干涩和有异物感，也有人部分人群出现烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。长期面对电脑是引发眼睛干涩和疼痛的原因之一，另外抽烟、空气污浊等，尤其在冬季长期处于暖气环境下更能轻易引发该症。导致眼睛干涩的原因还有很多，厦门眼科中心眼表及角膜专家为您详细介绍。

　　导致眼睛干涩的原因

　　1、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少，引起泪液减少。

　　2、由于高龄，睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

　　3、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

　　4、自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发。

　　5、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪液产生有影响，如服用扑尔敏对泪液产生有有害作用，心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。

　　6、长期使用抗菌素，菌群失调。

　　7、先天性免疫系统异常也可导致眼睛干涩，主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病最常见为类风湿关节炎。

　　厦门眼科中心专家提醒大家，避免眼睛干涩 的办法是注意眼睛保湿。对着电脑每工作1小时就要休息5～10分钟，眺望远处，让眼睛放松；还要经常眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发；休息时，要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直也会影响到视力；要保证睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果和新鲜蔬菜以及鱼、鸡蛋等。此外，还可用沙参、麦冬、菊花、生地、草决明各等量混合，每次取10克，沸水冲泡代茶饮，能有效避免眼睛干涩，预防干眼症的发生。