干眼症是由于各种原因造成的泪液质和量或动力学异常致使泪膜不稳定，导致眼表组织病变，就会造成眼部干涩等不适症状，这种眼表疾病称之为干眼症。
干眼症的常见症状眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。
日常生活中导致干眼症的原因：
1。由于长时间从事电脑行业的工作者，驾车一族，读书及其他精细作业，瞬目次数减少，逐渐引起泪液减少。
2。由于经常佩戴一些隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线灯其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
3。年龄的增长，睡眠质量不好、不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
4。服用一些降血压药品，以及安眠药等对泪液产生有影响等一些其他因素。
我们在日常生活中避免干眼症有什么小技巧？
引起眼部的症状的原因除了以上那些原因外，主要还是我们平常太专注于工作，学习时，眼睛眨动的次数减少，从而影响泪膜的功能，使角膜、结膜失去原来的湿润和光滑，导致眼睛干涩，这些都是干眼症不可缺少的病因。所以我们特此询问厦门眼科中心眼表及角膜病专科，董诺博士。
董诺博士说一般人眨眼的次数每分钟大概15次左右，看书时10次，操作电脑时4-5次，驾车或者玩游戏时仅2-3次，从而导致眨眼次数减少75%，分泌泪液就会大大减少，导致无法形成完整的角膜，使角膜受伤。因此提出以下几点建议：
1。养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，不熬夜。
2。注意用眼卫生，定时休息，看书或者在看电脑等一些需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，多眨眼提高眨眼次数。
3。计算机屏幕和眼睛才距离尽量保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。
4。眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要积极咨询眼科医生积极治疗，切勿自行买药。
如果得了干眼症我们也要乐观对待，及时就医，正确使用眼药水。
友情提醒：健康用眼经常给眼睛一个休息的时间，如果您还有不懂的问题可以咨询厦门眼科中心在线实时答疑医生，为您实时解惑！厦门眼科中心是福建省 的一家三级甲等专科医院，福建省眼科实力第一！
