眼睛经常又干有难受，有什么方法可以缓解吗？

预防干眼症，这几个方法你一定要知道！

1.避免长时间使用电脑、手机，如果使用时间过长可以补充人工泪液

2.多眨眼，促进泪液均匀涂在角结膜表面，保持眼表润湿

3.警惕空调病和二手烟，空调和烟雾使泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩，使用空调要注意定时开窗通风，或者购置空气加湿器

4.注意用眼卫生，包括：勤洗手，不要用手揉搓眼睛，不混用毛巾，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处，油性皮肤者要注意保持眼睑卫生。

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