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缓解上班族眼睛干涩的六大妙招，速收藏！

时间：2020-05-14 16:15来源：未知编辑：xiaosu浏览：

【文章导读】经常工作的你，回到家，是否会感觉眼睛疲劳犯困，又干又涩？如果有，上班的时候，这些小妙招一定要注意哦！ 1.使用空调、风扇等避免气流直接吹向眼睛； 2.在干燥环境时，使用加

经常工作的你，回到家，是否会感觉眼睛疲劳犯困，又干又涩？

如果有，上班的时候，这些小妙招一定要注意哦！

上班眼睛干涩

1.使用空调、风扇等避免气流直接吹向眼睛；

2.在干燥环境时，使用加湿器增加空气湿度；

3.电脑屏幕到眼睛的距离建议在40cm-70cm，视线应稍向下行成一定角度；

4.使用1-2小时电脑后，休息10-15分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳；

上班眼干

5.戒烟，避免烟尘和污染的环境；

6.多喝水，多吃蔬菜、水果、鱼肉等，维生素A和必须脂肪酸的摄入。

图片来源：摄图网

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