近些年来，随着各种电子产品的广泛应用，人们生活习惯以及环境的改变，各种眼病的发病率也在上升。
日常生活中，不知道大家有没有过这种感受：稍微工作一会儿，就觉得眼睛干?涩、酸胀；光线稍微强点，就觉得不舒服，睁不开眼；连眨眼的频率也比别人高；迎着风反而还特别容易流泪。先别方，这可能是你的眼睛在提出抗议——眼干了！
眼干是很常见的现象，多是长时间用眼所致，休息后也多能缓解。但如果长期眼干，就要警惕干眼症了。
干眼症的病因
我们的眼球表面持续由一层泪水形成的薄膜呵护着，它具有湿润作用，有助于眼部外伤的愈合以及预防眼睛感染。就像肌肤上的“补水面膜”，锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。
滋润眼表的泪水由泪腺分泌，而“锁水”的泪膜外层主要由睑板腺分泌的脂质构成。没有这层脂质，泪水蒸发快眼睛易干。睑板腺位于上下眼睑。
当这层泪水的质和量出现异常，会导致泪膜受损，造成眼睛不适或视功能障碍。
干眼症的症状
干眼症患者除了眼睛干以外，通常还有一系列其他症状：
◆对光敏感，早上起床的时候会有些睁不开眼；
◆常觉得眼皮很重或是眼睛里有东西；
◆眼睛会有发红的现象或是灼烧感；
◆眼睛很容易疲劳，还会出现模糊，学习工作会难以集中精力；
◆迎风容易流泪。
干眼症一般不会致盲，但却能明显降低生活质量，长期的眼干也容易发展为干眼症，因此需要重视起来。
哪些因素会诱发干眼症？
1、空气不流通或经常使用电脑
长期待在空气不流通的场所或是粉尘环境中，以及经常从事注意力高度集中的工作，比如经常使用电脑，可加速泪液蒸发引起干眼。
2、长时间用药
干眼症是某些药物的不良反应，比如降压药物和抗抑郁药物等。此外，一些含有防腐剂成分的眼药水，可导致泪液分泌减少，如果不遵照说明，随意增加用药量或延长用药时间，不仅不能缓解干眼症状，反而会使病情加重。
3、作息不规律
长期熬夜、平时生活作息不规律也会造成干眼症的发生。
4、其他眼部疾病的后遗症
例如沙眼、感染性结膜炎等疾病，可能会导致泪腺闭锁，引起眼部干燥。
缓解干眼症的方法
轻度的干眼症，通过改善生活方式以及使用人工泪液就可以缓解，中重度干眼患者，则需要寻求专业医生的帮助。
1、改善生活方式
美瞳、隐形眼镜等角膜接触镜，虽然美观，但会加重干眼症状，建议有相关症状的人减少使用；同时注意避免熬夜。空气干燥的房间可以使用空气加湿器。
2、饮食补充维生素A
适量补充富含维生素A的食物，比如胡萝卜、牛奶等。缺乏维生素A，泪腺上皮容易角质化，会影响泪液的分泌，使眼睛干燥。
3、人工泪液
干眼症的缓解可以靠人工泪液。人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度。目前市售的人工泪液，有不含防腐剂且小包装为一次用量的，这样既可减少防腐剂对角膜的损害，又能防止滴眼液的污染，是比较理想的人工泪液制剂。
4、OPT优化脉冲光技术（IPL新一代技术）
作为目前睑板腺功能障碍（MGD）和干眼症的治疗技术，OPT优化脉冲光技术更进一步为广大MGD干眼患者带来了福音。
Ps：如果使用日常方法无法缓解眼干、眼涩的症状，就需要在专业的
眼科医院由医生检查后确定治疗方式，及时治疗，避免延误病情。
