厦门眼科中心五缘院区正式启用

厦门大学附属医院
博士后科研工作站

福建省医保定点医院
国家三级甲等专科医院

无红包医院
国家药物临床试验机构

卫生健康委国家临床重点专科

眼病知识

综合性青光眼

白内障与老视

热门文章

2024-11-22

超负荷用眼有多危险

厦门眼科热线电话

: 扫描二维码关注微信

: 扫码入群立即咨询

: 公益活动专栏

主页 > 眼部病症 > 眼表科 > 干眼症 >

干眼一族正确使用电脑的8大法则

时间：2017-07-04 17:10来源：厦门眼科中心编辑：lin浏览：

【文章导读】据调查，干眼一族是干眼症的高发人群。厦门眼科中心眼表与角膜病专科李炜主任指出，这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。

　　据调查，干眼一族是干眼症的高发人群。厦门眼科中心眼表与角膜病专科李炜主任指出，这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。越来越多的人常眯眼看电脑，这会导致眨眼次数降低。眨眼次数越少，其眼部干涩、异物感和视疲劳的现象就越常见。

　　另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。

　　正确使用电脑的8大法则

　　1、不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光。

　　2、电脑屏幕要比眼睛来的低。

　　3、电脑屏幕和眼睛距离60公分。

　　4、使用电脑专用的文件架放要处理的文件。

　　5、每看电脑一小时眼睛要休息5分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息)。

　　6、多眨眼睛。

　　7、在桌上摆一杯水增加周边湿度。

　　8、双手摩擦敷在闭着的眼睛外。

　　最后，李炜主任提醒：如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。

相关文章

版权所有：厦门大学附属厦门眼科中心 (本站仅作科普知识参考，不作医疗诊断依据)

思北院区地址：厦门市厦禾路336号五缘院区地址：厦门市湖里区五通西路989号

©2014 厦门大学附属厦门眼科中心.All rights reserved.|闽公网安备35020302033215号

(闽-厦) 医广【2024】第10-10-59号

扫一扫关注微信

0592-2112111

扫描二维码关注厦门大学附属厦门眼科中心微信

扫描二维码入群获取更多眼科资讯