26岁的小张最近上班总觉得眼睛干干的，还有点痒。同事提醒她，有可能是干眼。小张想着，眼睛干肯定就是泪水少了，于是去药店买了一点人工眼泪。就这样滴了一周以后，小张发现眼睛干痒并没有好转，甚至还偶尔感觉眼睛有些刺痛。
经过厦门眼科中心的一系列检查后，医生诊断小张患上了睑板腺功能障碍相关的干眼症，建议她接受睑板腺疏通治疗。
小张很困惑，干眼症，顾名思义，不就是眼睛缺水吗?为什么补水却没有效果?跟睑板腺有什么关系?MGD又是什么?
干眼≠眼睛缺水
厦门眼科中心眼表与角膜病专科学科带头人吴护平教授告诉小张，干眼症是一种常见的慢性眼表疾病，全球约有5%~34%的人群罹患此病，除了眼睛干涩，还可以表现为眼睛烧灼、异物感、视物疲劳、眼红、刺痛、分泌物增多等。
吴护平教授还解释到，像小张这样的白领一族，因为经常化妆，加上每天在办公室吹着空调，面对着电脑，是最容易患上干眼症的人群。不同的干眼问题需要不同的预防方案，此外，从根源处避免这些诱因也很关键。
怎样预防干眼症?
从环境上：减少空调的使用，保持空气流通，室内湿度在50-70%之间。
从习惯上：在电脑前工作1小时，起身休息10分钟;尽量减少隐形眼镜的使用;增加眨眼次数，促进泪液分泌和酶的分泌，使眼睛保持湿润而不干燥;不要盲目长期使用眼药水。
从饮食上：合理饮食，多吃富含维生素的新鲜果蔬，如白菜、胡萝卜、西红柿等。同时常饮菊花茶与枸杞能够改善干眼症。
