现如今，干眼症已经普遍成为了上班族的一大问题之一。据统计，目前我国大约有三千万多万人患有程度不等的角结膜干燥症，简称“干眼症”。但绝大多数的患者仍不知道如何进行患眼护理，因此加快了眼病的发展速度。小编总结了一些干眼症防治的常识，希望能帮助到您。
 

    1、多眨眼睛

　　多眨眼睛有助于帮助泪水的分泌与分布，如果眨眼次数少了，直接导致泪水量的减少，眼球失去了滋润自然就导致了干眼症。且长时间用眼，如开车，面对电脑等导致眼睛疲惫均会引发干眼症。

眨眼时眼睛自我保护的一种动作，保护眼球润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼20次左右。

 2、长时间使用电脑者须注意

　　长期用电脑的上班族，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免长时间的使用电脑。

工作的姿势和距离也很重要，尽量保持在60CM的距离，调整一个最舒适适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的角度能够使脖子放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积降到最低。

 3、尽量少使用空调

空调除了改变温度以外还会抽湿，使用空调会降低房间的湿度。所处环境的湿度不足也会直接导致眼睛的湿度不够，从之导致干眼症。

天气炎热时，使用空调也应注意定时开窗通风，或在房间里放置一台空气加湿器。保持房间的湿度。
　　
　　干眼症也是现在越来越多人所遇到的问题。保护眼睛从小事做起。日常习惯才是保护眼睛 的方式！