二十岁的年纪，三十岁的心态，四十岁的身体。有多少人深有同感，每日眼睛总觉得雾蒙蒙的，再难见往日的光彩。年纪轻轻便总觉得力不从心，忍不住大呼：“眼睛好累!”

　　曾经的我们上网刷夜到天明，眼睛依旧亮晶晶，可现在多盯一会儿电脑都眼睛疼痛、干涩。曾经的我们通宵看电影、玩游戏，眼睛没有丝毫倦意，可现在谁跟我说看夜场电影，我便跟谁急。曾经的我们沉迷于新型智能手机，看上一天眼睛也依旧灵活，可现在除了接打电话，真的不想在看一眼……

　　曾经的曾经，我们拥有健康的眼睛，无论大小。可现在，即便能修整成再美丽的轮廓，眼睛也不再恢复往日的神彩。年纪轻轻的我们，眼睛真的已经老了吗？

　　其实我们所谓的眼睛“老化”现象，正是干眼症的大部分表现。而干眼症在我们的父辈一代，大约是在四五十岁的年纪，才会出现，而现在大多数年轻的上班族，甚至中小学生也已经早早中招。

　　那么怎样防止眼睛继续“老化”呢？

　　首先，尽量远离电子屏幕。虽然电脑手机是人们必不可少的工具，但也是伤眼利器。繁忙的工作，让电脑族的眼睛一刻不停的盯在屏幕上，长此以往，眼睛眨眼次数减少，眼球长时间暴露在干燥的空气中，若想眼睛不干涩，也变得很难实现。这时候，适当的闭目一会儿，让眼睛放松湿润一下，或是眺望远处，都能有效的缓解眼部不适症状。同时，办公桌上，放上一盆绿植，或一个小型加湿器，都是不错的选择。

　　其次，安排合理的作息时间。睡眠期间，也是我们的身体自我调整、修复的时间。特别是眼睛，睡眠期间，是眼睛 的保养时间。早睡早起，不要熬夜，让眼睛在白天的疲累中得到充分的休息和恢复。

　　再次，天气允许多出去看看。长期处于室内的我们，眼睛总是处在视近处的环境中，眼睛很难起到自我调节的作用。在空气晴好的日子里，不妨多出去走走，看看远处的风景，让眼睛在远近中不断调节，从而改善视力。