电脑、手机在日常生活日渐变得不可缺少，因眼睛眨眼次数减少导致泪液蒸发过快，泪液在这个过程中质和量都不同程度出现下降，干眼症也因此而生。那么在生活中要如何预防干眼症呢？
 
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
 
保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
 
眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
 
周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
 
如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，甚至出现眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。