糖尿病患者应该积极预防糖尿病视网膜病变，糖尿病视网膜病变是糖尿病的一种并发症，严重的可以致盲，糖尿病患者如何预防和保健呢？

　　饮食要清淡

　　糖尿病患者的饮食是需要认真对待的，在饮食上有很多的禁忌，一些事物是不能吃的，肥肉、猪蹄、甜食等，糖尿病患者要跟这些事物绝缘，用清淡爽口的食物代替，蔬菜、水果、五谷杂粮每天都要在饭桌上见到，另外，还要控制热量的摄入，不能过多。

　　注意休息，避免熬夜

　　社会节奏太快，生活在城市里的人压力越来越大，做不完的工作，忙不完的琐事，睡觉时间被越挤越短。糖尿病患者熬夜是对眼睛的严重损伤，因此，要预防糖尿病，规律的作息生活绝对是十分重要的。

　　严格控制体重

　　糖尿病患者不仅要控制血糖、饮食，还要控制体重，对于体重的控制，除了饮食上需要控制外，还需要有一定的运动，糖尿病患者选择运动也是有讲究的，激烈的运动不适合糖尿病患者，慢跑、散步、瑜伽、太极这样舒缓温和的运动适合。

　　并不是每个糖尿病患者都会得糖尿病视网膜病变，但是糖尿病患者需要积极预防，远离糖尿病视网膜病变。