糖尿病视网膜病变患者应该怎么选择水果

时间:2016-02-17 11:53来源:厦门眼科中心编辑:gaomin浏览:

【文章导读】在过去很长的一段时间里,很多人认为水果的糖分很高,糖尿病视网膜病变患者不适合吃水果。随着近年来的不断深入研究,对此认知有了改观,糖尿病视网膜病变患者是可

  在过去很长的一段时间里,很多人认为水果的糖分很高,糖尿病视网膜病变患者不适合吃水果。随着近年来的不断深入研究,对此认知有了改观,糖尿病视网膜病变患者是可以吃水果的。

  糖尿病视网膜病变患者每天吃多少水果

  糖尿病视网膜病变患者是可以适当吃一些水果的,一般建议食用量控制在100~200g之间。好多人对重量没有什么概念,那就说的更具体一点,一个苹果大概是150g~200g,每天最多只能吃一个苹果,一根香蕉的重量在100g~150g左右,每年最多只能吃两个香蕉。

  糖尿病视网膜病变患者吃什么水果比较好

  糖尿病视网膜病变患者来说,应该选择低糖水果,苹果、梨子、桃子、李子、柚子等糖分含量比较低,菠萝、香蕉、芒果、西瓜等糖分含量比较高,糖尿病视网膜病变患者尽量少吃或者不吃。

  糖尿病视网膜病变患者什么时候吃水果的时间

  吃水果的时间也是有讲究的,不要和正餐一起吃,不要在餐后马上吃,这几个时间是吃水果的适宜时间。
  
  (1)上午十点
  (2)下午三点
  (3)睡前1小时

  糖尿病视网膜病变患者在吃水果上要格外讲究,一定要控制总量,不能过量使用,吃了水果正餐的主食量就要相应的减少一些,总之,总量不要增加。

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