老花眼其实是一种正常的生理现象，根据年龄和老花度数的对应表，老花眼度数会随着人的年龄增长越来越高，50到60岁的人，一般度数在150-200度左右，人到了60岁左右，度数会增至250-300度。
据2020年《中国眼健康白皮书》的数据统计，我国老年人老花眼的平均发病年龄在52岁左右，超八成60岁以上的老年人出现老花眼症状。
怎么判断怎么老花眼了？
老花眼的症状，简单来讲，就是“看远清楚、看近模糊”。一般早期老花眼的症状有以下六个，大家可以自行对照关注：
1.需要将阅读材料移远些；
2.阅读小字时困难；
3.如果是近视眼，需要摘下眼镜阅读；
4.阅读时眼睛易疲劳；
5.近距离工作后头痛，或眼睛有砂砾感;
6.阅读时需要较亮程度的照明。
一旦出现以上症状，我们可以去正规医院眼科，通过眼部检查的方式进行确定，比如视力检查、眼底检查等。
老花眼了怎么办？
出现老花症状后，一定要积极前往正规机构进行验光、配镜。以防引起眼睛的疲劳，甚至一些其它疾病的发生。
老花眼也可以选择手术，彻底摘掉眼镜。老花眼手术的原理正是把功能退化的晶状体摘除，放一个功能性多焦点人工晶体进去(如三焦点人工晶体)，便可一次性解决老花眼、近视、散光等眼部问题，还能预防今后白内障的发生。一台让患者满意的手术，除了需要选择正确的晶体以外，医生的手术方案设计也至关重要。
在生活中，要养成良好的用眼习惯，不要过度用眼，造成视疲劳;可以多做户外运动、多向远处眺望;当连续用眼超过40分钟时，应做闭目休息或起身活动一下，也可以多做眼保健操，避免劳累。在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如猕猴桃，西红柿，胡萝卜，石榴，山竹等。
