阳春三月，春风拂面。大风扬尘天气让不少人的眼睛很受伤：眼入异物，见风流泪，红肿干涩，甚至红眼病等各种眼部不适或疾病纷纷找上门。专家提醒，春季多风干燥，异物进入眼睛造成不适，若长时间无法缓解就应及时就医，以免造成视力受损；如果不慎患有“春眼”，更要注意养护。

 

　　室内勿长时间用眼

 

　　在这样的天气，很多人室外活动明显减少，于是长时间呆在室内看电视、操作电脑、玩电子游戏或看书等，往往造成过度用眼而出现眼部的疾病或不适症状。如眼睛干涩、视物蒙眬、眼酸胀痛等视觉疲劳症状，或导致干眼症、近视、青光眼急性发作等。这主要是由于长时间集中注意力用眼，人眼眨动次数由平时的每分钟20-25次减少至5-10次，从而影响了眼表面起湿润剂作用的泪液的分泌和分布。眨眼次数减少使角膜暴露于空气的时间延长，这些都阻碍了泪液中油脂的分布和加速泪液的蒸发，因而引起眼干涩、异物感，结膜充血等。

 

　　此外，连续几个小时用眼看近处，大量消耗存在于眼底组织内的感光色素（视紫质），可明显影响视觉功能。睫状肌长时间持续收缩，可形成调节痉挛，在青少年还会进一步发展成为近视眼。

 

　　流泪时应向上并偏向鼻侧轻轻擦

 

　　眼睛受到冷空气刺激后，可反射性引起眼泪分泌增多，这种迎风流泪的现象很常见。但相当一部分人的流泪症状越来越严重，是因为擦眼泪的方法不正确造成的。如果流泪时习惯用力往下擦，会导致下眼睑和下泪小点外翻，而泪小点外翻是流泪的常见原因之一，尤其多见于老年人。

 

　　用眼过度湿毛巾热敷双眼

 

　　适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子、红枣等。出现眼睛干涩、发红或异物感等视觉疲劳的症状，可用湿毛巾热敷双眼。

 

　　温馨提示：如果你遭遇到严重的眼睛伤害，或者是你眼睛轻微的伤害几天内都无法得到自愈，这可能是青光眼。就不要仰赖这些自疗的方法来减轻疼痛，应尽快去看眼科医生。同时如果还伴随有视觉模糊或有异样流出物，也应接受检查。如果你的眼睛变得对光很敏感，你也应该立即就医，这有可能是感染，白内障或是角膜疾病。