冬天我们经常能看到很多人眼睛干涩,
冬季眼睛干涩还有救吗?我们来看看下面这几个方法:
1、避免长时间处在空调或暖气环境下,在这种环境下泪液很容易蒸发,出现眼干眼涩。建议给这类环境配个加湿器、平时多喝水有益于改善眼干。
2、避免长时间看书及使用电脑手机等,每用眼半小时,建议休息5-10分钟,可以远眺或闭目养神。用电脑时屏幕应该调低一些,这样从上往下看,眼睛睁得较小,泪液蒸发就会减少。
3、少戴或不戴隐形眼镜,建议尽量佩戴框架眼镜。
4、平时可以多热敷眼部,促进局部血液循环。
5、另外保持充足的睡眠时间、放松心情也很重要。
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多干眼症患者喜欢自行使用消炎眼药水,或者一些非处方滴眼液,效果较为有限,甚至可能眼睛越点越干。干眼症作为一种常见病,应在专业眼科医生指导下进行治疗。