干眼找上门，一招教你如何应对！_厦门大学附属厦门眼科中心

干眼找上门，一招教你如何应对！

时间：2020-01-02 21:58来源：未知编辑：xiaosu浏览：

【文章导读】很多患有干眼的人，眼药水几乎是人手一份。但是，市面上的大部分眼药水含有防腐剂，在医生指导下短期使用可以，如果长期依赖眼药水，自行购买滥用，反而可能破坏眼睛泪膜，加

很多患有干眼的人，眼药水几乎是人手一份。但是，市面上的大部分眼药水含有防腐剂，在医生指导下短期使用可以，如果长期依赖眼药水，自行购买滥用，反而可能破坏眼睛泪膜，加重干眼症状。

如果想缓解干眼症状，可以在医生指导下使用人工泪液。人工泪液更接近人体真实泪液，对眼睛的刺激更小。另外，要严格遵医嘱和使用说明使用。

眼药水只能起到缓解的作用，治疗干眼的关键是养成良好的用眼习惯

爱护眼睛不是一句空话，良好的用眼习惯可以缓解干眼。有些人敷贵的面膜，熬夜，长时间用手机追剧，看综艺节目，玩游戏刷抖音，出现眼干眼涩是自然而然。

如果因为工作需要长时间面对电脑，建议每50分钟休息一下，眺望远方，或者趁机走动一下，打杯水或上个厕所，让手机暂时从屏幕上离开。如果有戴隐形眼镜而出现眼睛干涩刺痒等，应停止佩戴。

减少长时间的近距离视物，不要关灯玩手机等，有助于减少眼睛不适。