干眼患者要如何养护眼睛？_厦门大学附属厦门眼科中心

干眼患者要如何养护眼睛？

时间：2019-10-12 10:59来源：未知编辑：xiaosu浏览：

【文章导读】得了干眼症后，干眼患者在日常生活中要如何养护眼睛呢？ 1.避免诱因除了用眼要适度外，应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因，如果眼睛太干还应减少戴着隐形

得了干眼症后，干眼患者在日常生活中要如何养护眼睛呢？

1.避免诱因

除了用眼要适度外，应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因，如果眼睛太干还应减少戴着隐形眼镜的时间。

2.食疗作为辅助

可以多选择一些Omega-3含量高的食物如橄榄籽油、亚麻籽油、深海鱼等，补充对眼睛好的营养素。

3.眨出完整泪膜

一般正确的眨眼动作是上眼睑碰到下眼睑，但是有些人往往是上眼睑眨到一半就弹回去了，眼睛中央这条线往往分布不到泪液，泪膜不完整，角膜下方就会干燥，于是，眼睛的水平方向会出现眼红症状。想缓解干眼症，可以学学这个动作：闭眼—默数2秒—紧闭—默数2秒—张眼，每分钟完成完整眨眼动作6次以上~