考完试，放假了，终于可以抱着iPad、电脑疯玩了！眼下，中小学生陆续放寒假，不少孩子们都选择了这样的放松方式来度过假期。厦门眼科中心小儿眼科潘美华主任提醒各位家长，紧张的期末备考已经让孩子的双眼疲惫不堪，千万不要再用电子产品去加剧对眼睛的刺激。寒假放松的方法有很多，不妨让孩子多到户外去走走，给眼睛彻底放个假。

　　寒假模式才刚刚开启，厦门眼科中心小儿眼科门诊量已急剧攀升，排队检查的人群中学龄前儿童比例不少，超过半数都是近视眼。厦门眼科中心小儿眼科潘美华主任表示，频繁玩手机、电玩、平板电脑，课业负担过重，“培优”项目过多，造成过早过度用眼，是儿童近视高发主要原因。不少近视的孩子都是“电子产品控”，甚至在就诊的间隙，还抱着iPad和触屏手机玩个不停。一些家长为避免孩子哭闹，干脆把电子产品当成了哄孩子的法宝。


　　专家提醒寒假要注意孩子眼保健

　　假期中，家长要尽量控制孩子接触电视、电脑、游戏机等近距离用眼时间，持续观看不要超过半小时。每隔半小时，要督促孩子远眺10分钟，或做一做眼保健操，缓解眼部疲劳。同时，要注意孩子看书姿势，不要歪坐、侧卧或趴着看书，这样很容易导致单眼视力下降。

　　此外，饮食与眼健康有密切联系。假期孩子容易过多摄入油腻、膨化食品等，导致脾胃湿毒过大，容易患上急性眼部疾病。家长要注意让孩子规律饮食，荤素搭配，少食辛辣。

　　温馨提示

　　针对寒假就诊高峰，小儿斜弱视专科也采取了积极应对措施。为方便厦门乃至周边患者就诊，医院坚持“无假日医院”的承诺，寒假门诊加强力量，每天都有专家出诊，确保孩子节假日也能看专家。同时，针对就诊人数多的情况，科室还简化了就诊流程。

　　厦门眼科中心特别提醒大家：目前医院可提前一周进行预约。如已确定就诊时间，请提前预约再就诊，特别是外地患者，可节省排队等候时间。