放寒假了，许多孩子都开始了“放羊”般的自由生活。假期里适当放松有益身心，而这时孩子的眼睛却往往开始“加班加点”：上网、看电视、玩游戏……长时间、高频率用眼容易引发眼睛过度疲劳，极易导致视力下降。

　　厦门大学附属厦门眼科中心专家提醒，寒假是治疗一些小儿眼疾的好时机，家长、患儿应把握机会；另一方面，寒假里，因过度用眼导致的患儿眼病也随之增加，家长应注意控制时间，让孩子合理用眼。此外，家长要定期带孩子检查视力，平时要留意孩子视物有无异常，发现问题及时治疗。

　　近视低龄化  长期对着电子产品最伤眼

　　假期里，厦门眼科中心门诊热闹非凡，其中家长带孩子来的占了就诊人数的大半。厦门眼科中心斜弱视及小儿眼科主任潘美华表示，从门诊情况来看，少儿患近视的情况越来越严重，而且日趋低龄化发展。其实，近视是一种生活方式病，早发现并改变不良生活习惯，才能控制或延缓近视的发展。

　　在看东西时，眼睑在有规律地眨动，正常情况下是每分钟10-15次；但在看电脑，特别是高度集中精力玩游戏时，眨眼次数会大大减少，久而久之就导致了眼睛表面泪膜的破裂。据悉，由于电子屏幕的不断闪烁，睫状肌长时间得不到松弛，使晶状体过度屈曲，会增加屈光度，尤其是15岁以下身体还处在发育阶段的学生极易造成调节性假性近视。若假性近视不及时缓解，很快就会演变成真性近视。

　　日常生活中，家长应当监督孩子，养成健康的用眼习惯。无论看书还是用电脑，每隔30分钟应休息10分钟，可以远眺窗外，使眼部睫状肌得到放松，减轻眼疲劳。远眺后如果配合做眼保健操更好。同时要注意眼睛的锻炼，可以适时进行乒乓球、羽毛球等球类活动。因为当眼球追随目标时，在眼部肌肉协同作用下，可以提高眼球的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

　　潘美华特别指出，眼睛也要定期体检。学龄前的孩子建议3-6个月检查一次；学龄期孩子建议3个月检查一次，很多小学生仅半年没管就成了近视。近年来，家长对眼睛体检也开始重视起来。寒假就诊者中，单纯来体检的大约占20%。趁着假期，家长带孩子来体检，有的并没问题，但孩子的视力档案被记录了下来。

　　矫正视力要得法  否则适得其反

　　由于近视低龄化，有些家长抱着“这么小的孩子戴眼镜不好”的想法，甚至有等近视自行痊愈的不科学的认知，不积极带孩子就医。潘美华解释说，一些家长误以为孩子一旦戴上眼镜就再也取不下来了，而且还会增加度数，所以不想让孩子戴。其实，佩戴一副合适的眼镜仍是目前矫治近视行之有效的方法，如发现孩子有视力模糊的迹象，就要积极主动地给孩子佩戴眼镜，而且必须在专业医生的指导下验光配试，并要做到定期复查，不要一副眼镜一直戴到底。

　　并且，近视矫正方法有框架镜、隐形眼镜、激光手术和角膜塑形镜等，少儿矫正视力要选对方法，否则适得其反。框架眼镜因其使用简单、护理方便往往是学生的选择，其缺点是不能有效遏制近视度数加深。而隐形眼镜和激光手术不适用于18岁以下少儿。

　　佩戴角膜塑形镜（OK镜）在少儿中也越来越普遍。使用者只需夜间睡眠中配戴8小时，白天摘镜后的裸眼视力处于不近视或降低了的近视状态，无需配戴框架眼镜，可以说不会影响学习、工作和运动的需要，有效遏制近视度数的快速加深。此外，角膜塑形镜无眩光、衍射、视疲劳等副作用，具有高透氧性、高透光性、高生理相溶性，能大大减少发生眼睛疾病的可能性。青少年在使用角膜塑形镜时，家长一定要监督孩子按规范完成清洁、消毒程序。潘美华说，尽管医生建议8岁以上的少儿才佩戴OK镜，不过有些年龄更小的儿童如有特殊需求，也可以酌情佩戴。在眼科中心，最小年龄的OK镜佩戴者近视300度，只有6岁。

　　值得强调的是，验配角膜塑形镜是一项专业性非常强的工作，并不是所有人都可以验配角膜塑形镜。验配角膜塑形镜一定要去设备齐全、技术力量雄厚的眼科医院。

　　让眼睛“改斜归正”  建议早期干预好

　　对斜弱视儿童，寒假是很好的治疗机会，应早期干预，采取相应的预防和治疗措施，以免给孩子留下终生遗憾。这是因为孩子在3岁前视力发育最快，因此患儿年纪越小疗效越好，5岁前手术较佳，超过6岁疗效就明显较差，超过12岁就很难取得疗效，只能单纯做矫正手术获得外观上的改善。“有些家长认为，眼睛不能动刀，不让孩子接受手术。”潘美华指出，斜视手术不进入眼球。斜视显微微创手术能够在清晰的显微手术视野下，一气呵成地完成手术，大大缩短手术时间，减少术后并发症。手术完成后，还需要遮盖眼睛，进行视功能训练。应按照医嘱配合治疗。每天遮几小时即可，还可分解完成。

　　而弱视治疗是一个缓慢的过程。一般弱视的治疗需要2-3年时间，最长有达7年之久，因此家长不能操之过急，要有耐心、持之以恒。家长要耐心劝导孩子，除洗澡、睡觉之外，一定要坚持戴眼镜。对中、重度弱视的儿童，除戴镜外，还要配合医生的治疗指导意见，进行相应的弱视训练治疗。还要做到坚持及时复诊。2~3岁的儿童每两周一次，更大一些的儿童每一个月一次，请医生检查眼底，视力等，每年要散瞳验光一次。

　　由于孩子的年龄比较小，认知水平低下，表达能力欠缺，使视力疾病的发现变得比较困难。潘美华提醒，家长要留心观察，关注孩子的视力发育过程。在孩子出生睁眼后，应观察其两眼眼球是否对称；到孩子长到五、六个月，应注意孩子被抱起时两眼球活动是否不同，有无歪头现象，两眼眼球是否对称；此外，应及时纠正儿童躺着看书、看电视、玩电脑，趴在桌子上写作业等不良习惯。

　　温馨服务：假日也能看专家

　　针对寒假就诊高峰，厦门眼科中心斜弱视及小儿眼科专科也采取了积极应对措施。为方便厦门乃至周边患者就诊，寒假期间开设了无假日医院，开设了7个诊室，门诊加强力量，派出7名高年资医生坐诊，确保孩子节假日也能看专家。