青光眼是全球第一位不可逆致盲性眼病，是指眼压(眼球内容物对眼球壁的压力)间断或持续升高，超过了眼睛所能耐受的最高水平，造成视神经损伤为主要特征的一种眼病。
一、看症状：早期识别青光眼
平时生活中，如果发现眼痛、眼胀、视力急性下降、不明原因的偏头痛，并伴随恶心、呕吐以及虹视(即在灯光外看到一个彩虹样的光环)等症状，就要怀疑青光眼的可能，及时到医院进行专业的眼科检查。
二、重筛查：快速“揪出”青光眼
眼内压的升高以及眼底视神经的改变，是青光眼最主要的两个诊断指标。
“视神经一张照，青光眼早知道”——青光眼的检查非常简单，只要给我们的眼睛拍一张眼底照，90%以上的青光眼都可以被诊断；眼压检查也是非接触和无创的，1分钟的测量，就可以让我们对眼内压力尽在掌握。建议以下高危人群，应定期进行眼科检查。
三、保视力：个性化治疗青光眼
青光眼只能控制，无法治愈，诊治关键在于早期发现与早期治疗。目前青光眼的主要治疗方式包括：药物、激光、手术治疗。至于选择哪一种治疗方式，青光眼医生会根据患者实际病情个性化选择。
四、日常管理：生活习惯调整
1、用眼原则：避免关灯刷手机、长时间盯屏幕，每20分钟远眺20秒。
2、情绪与作息：保持情绪稳定，避免熬夜，每天保证7-8小时睡眠。
3、低盐饮食：过量盐分可能升高眼压，每日盐摄入量建议＜6克。
4、补充营养素：适当摄入维生素A（如胡萝卜）、叶黄素（如菠菜）保护视神经。
值得强调的是，青光眼是一种需要终身控制的慢性疾病，只有做到定时复诊、监测眼压、评估视神经状态，动态调整用药治疗方案，将眼压控制在安全范围，才能达到防盲的目的。
