青光眼是一种眼内压间断或持续升高的常见疑难眼病，该病发病迅速、危害性大、随时可导致失明。同时，青光眼也是遗传性眼病，家族中一人患病，其直系亲属都有患病的可能。因此，生活中要注意预防。
主要从以下几个方面下手：
一、注意心情
青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。，因此，建议保持身心舒畅。
二、保护眼睛，避免近视
有高度近视的患者，发生青光眼的机会更为大一些。
对于已经近视了的患者，在日常生活中就要注意控制近视度数，避免近视加深。
三、注意饮食，禁烟酒、忌浓茶咖啡
饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000-1200ml，一次性饮水不得超过400ml。多食用粗纤维食物，如谷物、麦片等，利于大便通畅，避免大便不畅引起的眼压不稳定。多食水果、蔬菜，补充维生素，如苹果、橙子、梨等。
四、合理的进行运动锻炼
青光眼患者要劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，目前认为低强度、持续时间长的运动有慢跑、游泳。
青光眼是可预防、可治疗的，早期诊断、早期治疗仍可大限度地保存有用视力，所以大家不能掉以轻心。
