青光眼如今已经开始出现年轻化趋势，其中一大诱因是——关灯玩手机。
关灯看手机或者电视时，黑暗中瞳孔会散大，不利于眼压和循环，眼部睫状肌收缩，牵引房角，使眼压升高，引起房水堆积、房角狭窄或关闭，从而诱发闭角型青光眼。这种情况常见于眼睛本身结构存在缺陷的人群，如浅前房、小眼球等，更易发生青光眼。
此外，工作压力大、生活无规律、容易发脾气、情绪波动、季节变动、劳累等因素都可能引发青光眼。
青光眼虽然发病率不高，但是一旦致盲就无法复原，因此预防十分重要。
保持心情舒畅，避免情绪过度波动
青光眼重要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。
饮食起居要有规律
劳逸结合，保证睡眠质量，适度体育锻炼。
注意用眼卫生
用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。
