青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。

 

　　头疼、恶心、眼痛 警惕青光眼

 

　　有些青光眼患者夜间会觉得视物模糊，并且自觉眼疼眼涨，有的经过休息睡眠第二天可恢复正常。这种就是我们常说的青光眼小发作，可以自行缓解。但小发作累积后，会出现急性大发作，表现为眼部头部疼痛难忍，眼红眼涨，视物模糊甚至视物不见，有些伴有恶心呕吐等症状，对眼部结构损害严重。

 

　　青光眼不可逆 重预防勤监测

 

　　青光眼大多发生在40岁以上的成人，随年龄增长，患病率增加，而且具有遗传倾向。青光眼患者家族的发病率比一般家庭高得多。近视、糖尿病患者属青光眼发病的高危人群。

 

　　青光眼的治疗目的就是要降低眼内压，以防止视力的进一步损失。眼压，是青光眼最重要而且最容易监控的指标。通常的单次门诊眼压测量并不能使我们知道一天中的峰值眼压及眼压的波动值。因此，需要经常测量眼压。青光眼老人还要定期查眼压、眼底、视野，确认治疗效果。终身治疗不可免目前来说，青光眼仍是终身性疾病，需终身降眼压治疗，虽然不能治愈，但能被控制。

 

　　预防青光眼的方法

 

　　1、避免过劳

 

　　青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。不要长时间读书、看报或在黑暗及弱光下工作、逗留，看电视要有一个弱光灯照明。因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态，容易堵塞房角，诱发青光眼急性发作。

 

　　2、坚持体育锻炼

 

　　体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。

 

　　3、饮食注意

 

　　不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

 

　　4、保持愉快的情绪

 

　　生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

 

　　5、保持良好的睡眠

 

　　睡前可洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。