在我国，约10个成年人中就有1个糖尿病患者！血糖控制不好的糖尿病患者容易导致视力下降、甚至失明，其元凶就是“糖尿病视网膜病变”。

 

　　糖尿病视网膜病变是眼底疾病，有着错综复杂的发展过程。简单说是视网膜的微血管发生损害后导致部分视网膜缺血缺氧，继而分泌血管生长因子，导致无功能的新生血管生成，新生血管易反复破裂出血，导致视力下降，视网膜牵拉脱离，甚至失明。

 

　　糖友都知道应该控制血糖稳定，但不少人却存在如下三个误区，甚至有糖友觉得，控糖就是饿肚子？其实真相并非如此！

 

　　三大误区

 

　　1.不吃主食，血糖就不会升高

 

　　碳水化合物只是比蛋白质和脂肪更容易引起血糖升高，并不代表蛋白质和脂肪不会导致血糖升高。因此，不吃主食，反而补充更多的蛋白质和脂肪，血糖波动会比较大。

 

　　2.无糖食品可以随便吃

 

　　无糖食品只是用甜味剂取代了蔗糖、果糖等作为添加剂，但仍然含有较多的碳水化合物，吃多了仍然可以升高血糖。

 

　　3.糖尿病病人饭吃得越少越好

 

　　糖尿病饮食不是饥饿饮食，必须要满足机体日常生活所需能量。单纯靠饥饿来降低血糖，会引起严重的糖尿病急性并发症比如低血糖、酮症酸中毒。

 

　　糖尿病病史越长，糖尿病视网膜病变的发病率越高，糖友患糖尿病15到20年后，几乎都存在不同程度的视网膜病变。其一大特点在于其视力损伤的隐匿性和不可逆。在早期或病变尚未累及视网膜中心部位时，患者往往没有什么异常感觉。但是病变发展到一定程度时，就会出现视力横糊、视物变形、眼前有黑影，甚至眼球疼痛等症状。所以，厦门眼科中心眼底科医师提醒糖友，应该像重视控糖一样重视眼睛“年检”，早发现早治疗！