“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”

 

　　今天是农历十二月初八，俗称“腊八”。岁终之月称“腊”的含义有二：一曰“腊者，接也”寓有新旧交替的意思。二曰“腊者同猎”，指在冬月用猎物祭祀先人，以祈求福气。

 

　　不少人都将喝粥作为腊八的典型仪式，但是有一类人群喝粥需要谨慎，那就是糖尿病人群。

 

　　糖尿病患者并非不能喝粥，只不过要选对熬粥的食材，如果单纯喝大米粥，那升糖效果自然会很明显；对于糖尿病患者，熬粥要尽可能的选择黑米、糙米、高粱米、纯燕麦、杂豆等粗杂粮食材，这些谷物与粳米混合熬粥食用，完全可以降低这一餐的升糖指数。

 

　　当然，对于糖友所喝的“粥”，请不要煮的太烂，可以稍微硬点，这样食物停留消化道的时间变长，吸收减缓。

 

　　除了喝粥要注意，糖友们还要密切关注一类眼病。糖尿病视网膜病变（DR）是糖尿病非常常见的微血管并发症之一，患了糖尿病，是否发生糖尿病视网膜病变取决于：患病时间的长短，血糖、血压、血脂的控制情况和个体的差异性。另外，1型糖尿病发生糖尿病视网膜病变早且严重，2型糖尿病发生视网膜病变要晚一些。

 

　　厦门眼科中心专家提醒广大糖友，如果糖尿患者血糖控制不好，也没有及时正确地激光治疗，视网膜病变发展到增殖期，玻璃体出血1个月以上不吸收，或视网膜有增殖膜，有视网膜脱离，影响中心视力，必须手术治疗。手术的目的是将出血清除，剥除增殖膜，将视网膜复位，同时进一步进行加强的激光光凝治疗。两点必须提醒：一是目前一致公认，手术宜早，不能拖。一般出血一月左右不能吸收，应该手术并激光治疗，不要等到增殖膜新生血管很多，视网膜脱离范围很大，以致手术中无法剥除增殖膜。二是要认识到糖尿病视网膜病变一旦到增殖膜很多时，手术的疗效一般是不理想的。这方面不要期望值过高。所以，再次强调：密切复查、随诊，要早期治疗。