视神经炎泛指视神经的炎性脱髓鞘、感染、非特异性炎症等疾病。因病变损害的部位不同而分为球内段的视乳头炎及球后段的球后视神经炎。视神经炎大多为单侧性，视乳头炎多见于儿童，球后视神经炎多见于青壮年。患上视神经炎，患者的视力会减退、视野也会受到影响而改变。那在日常生活中，有哪些措施可以让大家预防视神经炎呢？

　　1、饮食指导。忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。应该选择一些清淡、易消化、并且营养丰富的食物。在平时应该注意多进食新鲜水果、蔬菜。应该注意多食一些动物肝、牛奶、蛋黄，但是不要暴饮暴食。多吃一些含维生素B1的食物，甜食不宜大量食用。

　　2、情绪控制。保持情绪稳定，心情舒畅，因为焦虑、抑郁可影响治疗效果，患者还应该树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。

　　3、适当活动，注意休息。适当的活动可以增强病人的抵抗力，所以可以通过积极锻炼身体的方式来增强体质。同时，要做到劳逸结合、保证充足睡眠，生活有规律。

　　4、在冬季或天气变化大的时候要特别注意预防感冒，因为感冒可能会导致视神经炎。

　　5、切记不要长期上网和看电视。近几年，患有视神经炎的青年人越来越多，很多青少年朋友就是因为长期的上网和看电视，不注意休息，用眼不当而造成的。所以，当感觉自己的眼睛有剧痛、呕吐、头痛等等症状的时候，就要及时去医院检查。