蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋，各式各样的甜食吃得爽歪歪，饱受了口福之后你可知道，甜食吃多了容易得视神经炎，真的有这么严重吗？

　　吃甜食容易得视神经炎？

　　甜食吃多了，会消耗过多的维生素B1，造成维生素B1缺乏，而维生素B1的缺乏会导致神经系统病变，引起视神经炎。

　　如何预防视神经炎？

　　在饮食上不要偏食，尤其不要偏食高糖食物。多吃蔬菜、水果，补充维生素B1。很多零食里含有很高的糖分，购买的时候要看清成分表，尽量选择低糖的零食，如果实在爱吃甜食，则可适当补充一些维生素B1片剂。

　　吃甜食还容易引起哪些眼病？

　　吃甜食除了能引起视神经炎以外，还可能引起白内障、近视眼。为了呵护好眼睛，远离眼病，还是少吃一点甜食吧，饮食尽量均衡，酸甜苦辣咸都尝试一点比较好呢。

　　看来，甜食虽然味美，但是为了眼睛健康，还是要适量哦。