赵阿姨最近感觉到眼睛不太舒服，女儿带着去医院检查，医生诊断说是视神经炎。医生询问赵女士，平时是不是吃甜食比较多，赵阿姨点点头说是的。

　　吃糖太多容易得视神经炎

　　视觉神经需要维生素B1，如果吃糖太多，糖分在体内代谢需要消耗维生素B1，缺少维生素B1不仅眼睛容易疲劳，还会诱发视神经炎。如果本身是视神经炎患者，吃糖太多会加重视神经炎。

　　赵阿姨每天吃不少的甜食

　　赵阿姨从小就爱吃甜食，每天馅饼配茶当早餐，下午会来一点蛋糕。她说自小跟阿嫲在一起，就是这么吃的，长大后也就习惯了。也没有觉得这么吃有什么问题，意识里甜食是不能都吃，可能会有糖尿病，但是自己血糖都是正常的，就没在意。

　　保护视神经少吃糖

　　为了保护视神经炎，我们要少吃一点糖，有很多零食都含有白砂糖成份，不看成分表的话很难发现。爱吃零食的朋友购买零食的时候可以自己看看成分表。

　　养成良好的饮食习惯是我们身体健康的有力保障，良好的饮食习惯不仅仅是少吃糖，还要少油少盐，饮食清淡，少吃重油重盐的食物。虽然这样幸福感会降低，但是身体会变好。