如果你是宅男宅女，电脑里有着永远也处理不完的工作，更要命的是，你还是一名隐形眼镜族，那么很不幸地，你“心灵的窗户”时常备受折磨，而你还懵然不知！

 

　　众所周知，眼睛这扇“心灵的窗户”是五官之首，对人们的工作、学习和生活有着重要的作用。由于长期注视电脑荧光屏，聚焦点频繁移动，画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势等，上班族眼睛容易产生干涩、流泪、视物模糊等现象。

 

　　干眼症因何而起？

 

　　生活中导致干眼的原因有很多：由于长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书，瞬目次数减少，引起泪液减少；由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降；由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发；由于年龄大，睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

 

　　此外，眼部化妆品使用不当，多种眼药同时使用也可能会引起干眼。然而，由于引起干眼的原因十分复杂，许多患者常难以发现病因。而一些全身病引起者，其全身治疗往往效果不佳，对于这些干眼患者，缓解干眼症状则是其治疗的重要目标。

 

　　现在无论是办公室的文员或退休在家的老人，甚至连小学生、幼儿都离不开电脑、电视。要治疗干眼症，就要注意控制看电脑电视、上网时间，每次不要超过一小时。整天面对电脑者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿、豆制品、鱼、牛奶、核桃及新鲜水果等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入，多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。双眼。

 

　　专家提醒大家，预防干眼症刻不容缓如果您正受到干眼症状的影响，建议积极进行改变生活方式或药物干预等方法，预防病情发展及并发症的发生。干眼病本身，虽不会造成失明，但有发生诸如角膜感染性炎症引起角膜溃疡、穿孔甚至眼球萎缩等严重并发症的可能，希望大家引起重视。