民间流传着”左眼跳福、右眼跳灾”的说法，还有人根据眼皮跳的时辰来进行算命等迷信活动。其实，眼皮跳非福也非灾。

　　从现代解剖学来看，眼皮称为“眼睑”，分上睑和下睑。眼睑内有两种肌肉。一种叫“眼轮匝肌”，呈环形排列，围绕着眼睛，当它收缩时眼睑就闭合。另一种肌肉叫”提上睑肌”，它收缩时则眼睑睁开。这两种肌肉的收缩和放松，使得人的眼睛能够睁开和闭合。当支配这两种眼肌的神经兴奋过度，眼皮就会摆脱大脑的指挥，不由自主地跳动，难以控制，这就是眼皮跳。

　　引起眼皮跳的原因有：

　　1、用眼过度。一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁。

　　2、眼睛受到刺激。如强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。

　　3、精神紧张。比如精神过度紧张，考试前精神压力过大，大脑没有得到休息；看电脑屏幕的时间过长；在强光或弱光下用眼太久都会使眼皮乏力而不由自主地跳动。

　　4、血虚。久病过劳会损伤心脾，或肝脾血虚日久生风。若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症；若是因血虚生风引起的，并常跳动不止。

　　眼皮跳往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮跳动。如果只是短期的、间歇性的，多半是休息不够、疲劳、精神紧张或是吃了刺激性的食物和药物所致，比如用电脑时间过长、考试前精神压力过大等。对于这种“眼皮跳”，无需特别医治，只要注意眼睛休息，保证良好的睡眠，消除引起眼皮跳的原因，就会自动消失。

　　不过，眼皮跳毕竟是一种警告，它提醒人们要注意自己的身体了，不要太疲劳或太紧张。一般地说，发生眼皮跳时，用手轻轻按摸闭合的眼皮，情绪放松一下，眼皮跳很快就会消除。

　　另外，采取闭目静卧或用热湿毛巾敷眼睛、按摩眼眶等方法，对缓解眼肌紧张也有一定的效果。此外，做眼保健操，或用热蒸气熏一下，眼部也可止跳。