宅在家中，很多人会选择玩手机、玩电脑、结果发现眼睛动不动就干涩。眼睛经常干涩便容易发展成“干眼症”。
 

想知道自己有没有得干眼症，快试试这三种方法吧！
 

方法一

以前打哈欠，有眼泪从眼眶中流出；现在打哈欠没有眼泪了，即使有，眨巴眨巴眼之类，只会稍微湿润一下眼眶。
 

方法二

以前一觉醒来，眼睛分外轻松，现在醒来，只觉得眼睛干干的，涩涩的，仿佛一夜没合眼，甚至眼睛还有些胀痛。
 

方法三

此外，眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红，发痒，易疲劳，眼分泌物增多等。
 

一旦发现自己有干眼情况，可采取下面这几种措施：
 

1、避免长时间持续用眼，看书看电子产品应每隔半小时应放松几分钟。
 

2、长时间盯着屏幕，眨眼次数会减少，要提醒自己注意增加眨眼次数。

 

3、注意作息规律，尽量不要熬夜，避免眼疲劳。

 

4、室内放置加湿器，增加空气湿度，避免空调直接吹到脸部。
 

5、用温水或热水弄湿毛巾，热敷眼睛，注意不要温度太高而烫到自己。

如果以上方法均不管用，可及时到专业的眼科医院治疗干眼问题。厦门眼科中心拥有专业的干眼诊疗技术，可针对不同干眼患者的情况制定个性化的治疗方案。如果您有眼干、眼涩、眼痒等眼部问题，可拨打厦门眼科中心热线：0592-2112111电话咨询，我们会安排专业的眼科医生为您解答。

图片来源：摄图网