当你觉得眼睛干涩，对光线敏感的时候，眼睛已经处于疲劳的状态了!这时候就要小心患上干眼症了。干眼症是一种压力型病症，主要是因为用眼过度。
哪些人容易得干眼症?
1、 长时间集中注意力看电脑、手机、阅读写作等，导致眨眼次数变少，泪液蒸发过多;
2、 长期坐在空调房中，空气湿度降低 ,泪液蒸发过多;
3、 空气污染重，如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量;
4、 药物性干眼 ，长期使用含防腐剂的滴眼液,使杯状细胞的数量减少等;
5、 创伤或手术源性及疾病引起的干眼症。
如何缓解、治疗干眼症?
1、改善日常环境，注意饮食
适当减少长时间用眼，注意多休息，尽量少佩戴软性隐形眼镜。可以在室内放置加湿器，增加空气湿度。饮食方面可多增加鱼类的摄入，减少碳水化合物的摄入。
2、医学治疗
很多人感到眼睛干涩的终极办法就是拿出眼药水滴一滴，这种做法是不对的。首先，滴眼液不能滥用，长期使用含防腐剂的滴眼液会引起干眼。其次过于频繁的滴用眼药会将正常的泪膜完全冲走，加快泪液蒸发，会加重干眼症状。所以，干眼症严重时请即使到正规
眼科医院进行诊治。
目前，厦门眼科中心干眼的治疗方法主要有：
（1）病因治疗, 消除引起干眼的原因。
（2）物理治疗，包括湿房镜、泪点栓、睑板腺按摩。如睑板腺功能障碍引起的干眼可以通过热敷、按摩等方法，有效地缓解干眼症状。
（3）药物治疗, 主要是人工泪液及抗炎药，重度干眼需要使用免疫抑制剂。
（4）手术治疗，针对非常严重的干眼患者。
