现实生活中，不少人得了干眼症却只知道点眼药水，结果往往步入误区，而有些重度干眼症反复发作，那是因为没有找对门道。
对于轻度或轻微的干眼症，不妨试试以下这5个方法：
①、使用人工泪液
市面上的部分眼药水含有防腐剂，不在医生指导下随意使用，可能导致其他眼部问题。而人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，可以起到滋润眼睛的作用。建议在眼科医生指导下，选购不含防腐剂的人工泪液滴眼液。
②、减少紧张用眼
每45分钟左右，让眼睛暂时离开电脑，眺望一下远方，舒缓紧张用眼。
③、增加空气湿度
如果长期呆在办公室内，空气干燥，可在电脑旁摆放一个加湿器，减少眼睛表面的水分蒸发。
④、热敷+眼部按摩
坚持早晚毛巾热敷 + 眼部按摩，能疏通眼睛睑板腺管道，对形成泪膜有帮助。
⑤、停戴隐形眼镜
因长期佩戴隐形眼镜导致干眼症者，应停戴或减少佩戴隐形眼镜时间。
对于严重的干眼症患者，如果症状没有缓解，应该及时到
眼科医院寻求专业医生的帮助。精细化、个性化的对症治疗，才能最大程度地缓解干眼患者的眼部不适，保护视功能和改善生活质量。
因为干眼症患者较多，目前，厦门眼科中心已开设有干眼门诊，临床率先推出OPT睑板腺疏通、按摩术以及泪道栓塞治疗术，针对干眼症的不同程度和类型，量“眼”定制治疗方案。自门诊开诊以来，受到不少干眼患者的好评!
