在繁复的身体行为中，眨眼自出生起就是我们的本能，与呼吸相同，在无意识中就成为我们身体行为的一部分。但细究之下，眨眼也有大学问。
 
眨眼最为人所知的作用之一，就是通过眨眼，可以把飞入眼睛的灰尘、沙子排出，当然，需要配合眼球转动，双眼俯视地面等动作。另有一个作用就不太为常人所知了：每次眨眼都会为眼表覆上一层泪膜。
 
这层泪膜主要起到两个作用：其一是填平了眼睛表面的凹陷处，使我们视物时更为清晰。其二则是保持眼表的湿润，同时也为角膜送去必要的养分。
 
缓解眼部干涩与疲劳，可以高频率地进行眨眼动作，每隔一小时至少让眼睛休息一次，做眼保健操帮助减轻眼部疲劳。
 
如果是眼镜族，40岁以上的人， 采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜，在电脑前 不使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度调节到最大亮度的一半即可，以看得清楚但比周围物体稍暗为宜。此外，长期从事电脑操作的人要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。