眼睛干涩，不断眨眼让家长很担心孩子得了干眼症。虽然眼睛干涩，频繁眨眼等症状并不能说明孩子患有干眼症，但是用眼过度很容易引起干眼症，这点需要寒假期间家长帮助孩子进行控制。
 
干眼症的产生，与泪液有密切的关系。日常生活中，如果长期在干燥的空调房中工作学习，长时间近距离地使用电脑、手机、看电视、打游戏等都可使泪液蒸发加快，从而产生干眼症。如果发现小孩频繁眨眼睛或揉眼睛，应该尽快带孩子去眼科检查，千万不要随便给孩子滴消炎眼药水，因多数眼药水都含防腐剂，用得多了对孩子眼睛的角膜结膜上皮会有损害，实际上会加重干眼症状。如果确诊为干眼症后，需要滴人工泪液治疗，同时减少不良环境刺激，一般症状很快就会缓解。
 
现在无论是办公室的文员或退休在家的老人，甚至连小学生、幼儿都离不开电脑、电视。要治疗干眼症，就要注意控制看电脑电视、上网时间，每次不要超过一小时。整天面对电脑者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿、豆制品、鱼、牛奶、核桃及新鲜水果等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入，多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。小编给你介绍4个预防干眼症小秘方，远离干眼症恢复明亮双眼。
 
预防干眼症小步骤：
1、养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
 
2、注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5——10分钟，注意眨眼的次数。
 
3、计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。
 
4、眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药。