地球表面水含量为71%，我们的身体根据性别和年龄的不同，水含量从60%到70%不等，与这二者相比，眼睛的必需品——眼泪中含有的水达到90%以上。看来眼睛这精密的器官更需要水的支持，不顾眼睛干涩而频繁用眼就相当于涸泽而渔了。
 
　　干眼病是最近几年才引起人们重视的一种疾病。泪液的分泌在正常情况下会随着年龄的增长而减少。近几年，由于长期使用电脑、空气污染等原因，年轻患者不断增多，尤其是白领女性容易患此病，保守估计目前我国至少有3000万人患有干眼病。
 
　　干眼病患者一般可分为两大类。一个是因泪液量减少而引起的“泪液减少型”，大多是由于全身疾病如干燥综合征、关节炎、糖尿病等使泪腺不能产生足够的泪液引发干眼病，是内因；另一个是因泪质变化后易于干燥而引起的“蒸发亢进型”，大多是由于环境因素，如长期使用电脑，眨眼次数常减少，角膜得不到湿润，眼睛就会出现干燥酸涩的症状而诱发干眼病，为外因。综合来看，干眼症的关键原因就在于这泪液上。
 
　　正常情况下，泪液会以一定的速度不断地蒸发和被吸收，同时泪腺也持续地分泌一定量的新泪液进行补充，以维持眼表的健康、舒适和抗感染能力。而长期在空调开放、空气不流通的环境里工作的人员或者经常从事注意力集中的工作，如电脑工作者、编辑等，因为注视荧光屏时，眨眼次数明显减少，眼球缺少眼内润滑剂泪液的湿润，同时由于眼球长时间暴露在空气中，使泪液的蒸发加快，造成眼睛干涩不适，久而久之就形成干眼病。
 
　　支招：为预防眼干眼疲劳，不少人纷纷采取了不同措施。许多人在办公桌上备一瓶眼药水，但医生指出，过度使用眼药水后，其中的防腐剂会对眼睛表面的细胞产生损害。其实，对于干眼病患者来说，眼泪是最有效的缓解物。在自身泪液分泌不足的情况下，可借助于不含防腐剂的人工泪液。例如对于习惯配戴隐形眼镜的白领来说，可以选择强生“舒日”每日更换型隐形眼镜，它的镜片内部和表面布满如天然泪水般的PVP保湿因子，能在镜片周围形成长效持久、柔滑如丝的锁水层，感觉清新湿润。