很多人都喜欢睡前躺在床上玩手机，但如果不小心手机砸到眼睛上，可能造成悲剧。近日，厦门一名90后小伙躺床上玩手机时，手机就不慎掉落砸到眼上致视网膜脱离，幸运的是后来通过手术保住了现有的视力。
提到这个事情小张现在还心有余悸……
90后小伙小张从事IT行业，白天看电脑，晚上爱熬夜，手机不离手。前段时间，小张工作比较累，下班就爱躺在床上看手机，结果太困了手机砸下来砸到眼睛了。当时小张就感觉这只眼睛有黑影飘动，但视力还行，小张就没放在心上。过了两天，视力一直下降，后来几乎看不见了，小张慌了神，急急忙忙来到厦门眼科中心就诊。
经过眼外伤及眼底病2科副主任医师李海波博士检查发现，小张双眼有600多度近视，且被砸的眼睛已经发生孔源性视网膜脱离，急需手术治疗。好在手术非常顺利，李海波博士成功为小张保住了现有视力。
李海波博士提醒市民朋友： 任何姿势长时间玩手机对眼睛都是有损伤的，建议大家不要过度用眼，非必要情况下尽量少玩手机。尤其是高度近视患者，更是不能大意。
相关链接>>>
视网膜为什么如此容易脱离
李海波博士介绍说，视网膜是一个薄膜状结构，由密集排列的无数感光细胞和神经纤维组成，位于眼球的后部，紧贴着眼球的内壁。视网膜相当于照相机的底片，如果这层薄膜从球壁上脱离下来，感光细胞就不能获得相应的供血和供氧，将发生感光细胞的死亡，也就无法再看到东西了，也就是视网膜脱离。视网膜一般比较结实，不会莫名脱离。视网膜脱离一般分为孔源性视网膜脱离、渗出性和牵拉性视网膜脱离。
对于高度近视患者来说，视网膜脱离的概率比正常人要大很多。 这是因为高度近视患者眼球会增大，这个时候容易出现玻璃体液化，周边网膜容易形成裂孔，导致液体向网膜下积聚，引起视网膜脱离。另外，一些有血管炎症、高血压患者容易患渗出性视网膜脱离；还有一些患者有基础病或者反复的炎症，以及眼底有出血的情况也易造成牵拉性视网膜脱离。此外，外伤也是造成视网膜脱离的重要因素。
日常护眼小建议
如今数字化时代，各种电子产品铺天盖地来到我们身边。不管是办公学习还是日常娱乐，各种类型的屏幕都充斥在我们身边，我们用眼的时间也越来越长。除了视网膜脱离之外，许多眼部疾病都威胁着我们的健康。对此，李海波博士给市民朋友提出了一些日常护眼小建议：
◆ 控制用眼的时间，每用眼40分钟到60分钟后，抬眼远眺20秒到一分钟；
◆ 保持正确的用眼距离。长时间、近距离用眼会造成眼睛负担；
◆ 尽量双眼同时使用，如侧躺玩手机会增加眼睛疲劳度；
◆ 不要关灯玩手机，手机光线的刺激对视网膜也是一种损伤；
◆ 每年定期进行眼睛检查。
