孩子的视力问题一直是家长们的心头病，如何预防和控制近视的发生、发展？
答案就是充足的户外活动，目“浴”阳光，预防近视。
目前，已经有大量研究表明，阳光刺激对近视的控制有一定的作用。一个主流的假说是，光照刺激了视网膜分泌多巴胺，而这种神经递质进而阻止了眼球在发育中的伸长。
随着儿童青少年近视防控上升到国家战略高度，全国各地的眼科专家们也纷纷发声，呼吁让孩子有更多的户外活动时间。我国《综合防控儿童青少年近视实施方案》明确要求，要保证儿童每天2小时以上户外活动。
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关键在户外，运动类型是其次
很多家长也表示，也想带孩子去滑雪、皮划艇，但家庭条件不允许呀。其实，做什么运动是其次，关键在阳光下以及时间充足。
户外活动的根本目的，在于让孩子的眼睛充分接受阳光刺激，即使是散步，只要在阳光下有充足的活动时间，就算达到目的。反之，如果在室内，即使运动项目再丰富，自然光线不足，也无法达到刺激视力发育的目的。
对于课业负担重、课程紧张的孩子，可以利用课间及上学、放学路上的时间，尽量选择走路、骑自行车的方式往返学校，在露天环境下接触阳光。
跟踪视力发育情况，定期做眼部检查
当然，防控近视并没有什么绝对的“特效药”，除了保障孩子充足的阳光下活动的时间，还应该配合医生对孩子的视力发育情况进行跟踪。做到有问题，早发现。
3岁以前，建议要到医院进行一次眼部的系统检查。3岁后，根据孩子的视力发育情况，每半年到一年到医院进行一次医学验光。如果发现近视，根据医生建议及时验配眼镜。
