高温当头，空调成了许多人的“续命神器”，但是人们在有空调的房间了呆久了，眼睛会因为长时间使用空调引起一些不适。比如眼睛干涩，灼痛感，眼酸、眼痒、怕光和视力模糊等，还可能伴随情绪烦躁、疲劳、注意力难以集中等，这称之为“空调眼病”。
为什么会产生“空调眼病”？
调查显示，近半数久待空调房的上班族有“空调眼病”症状。这是因为空调在调节温度的时候同时起了抽湿的作用，将空气中的水分蒸发减少。
而人们长期在这样的环境中长时间的专注或近距离的做工作时，眼睛眨动减少，而眼泪的蒸发增加，从而引起眼睛发干、发涩。
此外，现代人与电脑、手机越来越亲密，阅读距离拉近会使眼睛聚焦时的角度增大，进而造成睫状肌收缩幅度增大，容易疲劳。
如何预防“空调眼病”？
夏天在空调房这样做，可以减缓“空调眼病”症状：
1、空调“启用”先消毒。夏季空调第1次开机前建议消一次毒，使用时间不宜过长，经常开窗换气，并合理调整室内外温差不超过5~8摄氏度为宜。
2、长时间待在空调房，建议在电脑旁边放一个加湿器，如若可以每隔一段时间有意识的眨眼。使用电脑时，建议每隔1小时就让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。
3、建议见缝插针做眼保健操，简单有效的动作就是“轮刮眼廓”，即从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴，来回按10至20次。
4、如果确实需要给眼睛“补水”，建议选择不含防腐剂的人工泪液，来帮助眼睛内部的分泌平衡，但在用时，记得看使用日期。
5、多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，增强维生素A、B1、C、E的摄入量，批过、雪梨、蓝莓、胡萝卜等都属于“护眼食物”。
