如今的近视眼是越来越多了，无论是我们自己，还是在校的学生，不近视的只能占少数。近视眼给我们的生活带来了很大的困扰，不戴眼镜吧，看不清楚;戴眼镜吧，鼻子上架个东西总是不太舒服;若是戴隐形眼镜，那隐患就更多了。
这个时候，我们是多么地羡慕那些视力正常的人啊!可是眼睛已经因为你的怠慢而作出了“惩罚”。那么，眼睛模糊，视力不好怎么办?接下来，厦门眼科中心的专家为您推荐了三个提高视力的好方法。
眼睛模糊，视力不好?3个妙招教你提高视力
1、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、做眼保健操
一，揉天应穴，用双手大拇指轻轻揉按天应穴。
二，挤按睛明穴，用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴，先向下按，然后又向上挤。
三，揉四白穴，用食指揉按面颊中央部的四白穴。
四，轮刮眼眶。
五，轻按太阳穴。每天坚持做两次眼保健操，对假性近视的恢复很有帮助。
3、晶体法
可能光看名字朋友们不能理解是什么意思，其实也是非常简单的，就是活动眼睛的意思。
孩子们用眼很长时间后，抬起头，坐直身体，眼睛先看往前方，然后向上看，向下看，向左看，向右看，循环往复几次，做五分钟，就可以很好的使孩子们的眼睛得到休息，不使孩子们的视力继续下降，甚至可以使得假性近视的孩子有恢复视力的可能。
