白内障、青光眼、黄斑变性是中老年人的主要致盲性的三大眼部疾病，其中青光眼属于一大致盲眼疾。随着一场秋雨的落下，冷空气的南下，厦门的天气也逐渐变冷，气温骤降。眼科中心医生提醒中老年人应去适量运动，可增强体质，也可降低青光眼疾病的发病率。

　　诱发青光眼急性发作的原因很多，如各种原因引起的瞳孔散大、情绪激动、大喜、大怒、大悲、天气因素、暴饮暴食，多食辛辣食物等都会影响神经血管功能而诱发青光眼。除了尽可能避开这些危险因素做好预防外，还是会有青光眼的危险因素存在，如何才能更好的做好青光眼预防工作呢？适当做些运动吧。

　　近期的眼科医学刊登的一项来自英国的研究表明，较低的体力运动强度与较低的眼灌注压（OPP）相关（OPP过低会导致供应视乳头的睫状动脉血流量减少，而睫状后动脉灌注压和眼内压之间平衡失调则是青光眼的病理基础）。

　　该研究纳入5650个48~90岁的研究对象，据日常体力运动强度分组。结果显示，分别经年龄、性别、社会阶级和体质指数（BMI）校正后，体力运动强度高组人群的平均OPP≤40 mmHg的风险和舒张期OPP≤50 mmHg的风险均显着降低。