“很多人不了解青光眼，其实很多坏习惯都会引起。”厦门眼科中心的专家提醒，青光眼具有隐匿性与较大的危害性，年轻人患青光眼的人数也越来越多，青光眼已不再是老年人的“专利”。
以下坏习惯极易引发青光眼
1、关灯看手机
关灯玩手机对眼睛伤害非常大。屏幕与漆黑的环境对比太大，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛。尤其是手机屏幕发出的蓝光，有害蓝光是导致青光眼的重要因素之一，其危害无处不在，遍及我们生活中。长期暴露在有害蓝光下，容易造成眼睛伤害，引发黄斑部病变、青光眼等眼科疾病。
2、劳累过度
不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
3、情绪波动大
过度生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
4、睡眠不足
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人注意要在睡前要泡脚、尝试喝牛奶助睡，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
以上这些因素极易引发人们视力疲劳，诱发青光眼。如果出现不明原因的视力下降，或是眼痛眼胀等症状，有的患者还可能出现“虹视”现象，即晚上看灯时，灯的周围出现彩虹一样的彩圈。另外，有青光眼家族病史的市民要注重定期检查。
