贫血对广大女性朋友而言，并不陌生。贫血会导致头晕、乏力、面色苍白等情况出现，但是，你知道吗，贫血还可导致眼部病变的发生！
贫血是什么情况？
贫血是指外周血中单位容积内血红蛋白浓度、红细胞计数和血细胞比容低于相同年龄、性别和地区的正常标准。长期贫血还可能引发多器官功能异常，降低人体免疫水平。
贫血怎么引起眼部病变？
贫血对眼睛的影响，可以表现为视力下降、视力疲劳或视野缺损等症状。眼底视网膜改变的轻重程度，取决于各类贫血的严重程度、起病的急缓和个体反应。
轻度贫血，眼底可能不会受到太大影响。如果血红蛋白浓度或红细胞计数降低到正常的30%-50%，就可能出现眼底改变。其中视网膜出血是非常常见的表现。
恶性贫血可导致出现缺血性视神经病变或视神经炎，或表现为视神经萎缩，严重可导致失明。
另外，贫血导致的眼部病症还可表现为结膜苍白，球结膜出血，眼球运动障碍、眼球震颤、瞳孔反应迟钝等。
贫血怎么改善？
不管是胖是瘦，只要体内缺乏某些元素，都可能面临贫血。贫血患者首先要明白自己缺乏哪种元素导致贫血，再有针对性地补充那类元素，可有效改善贫血。常见的贫血是缺铁性贫血，建议这类患者多食用富含血红素铁的食物，主要是动物类肝脏和肉类，比如猪肝，每100g猪肝，铁含量就高达22.6mg，是鸡蛋的11倍，可适当食用。
