上班族，特别是电脑终端操作者发生视神经萎缩的几率比平常人高许多，因此预防是至关重要的一件事情。

　　厦门眼科中心眼底专家教您如何进行预防视神经萎缩：

　　1、工作环境中的光线太强或太弱都不适宜，所以在电脑前工作的人应该选择合适的位置，不宜直面灯光导致与屏幕产生强烈的对差造成眼睛刺激。

　　2、电脑屏幕的清晰度，许多人为了省钱、省时间电脑屏幕一直在闪却没有去换，屏幕的闪动易造成视网膜的损伤，最终也极易造成。

　　3、工作姿势的不对、电脑屏幕与眼睛的距离不对都易造成视神经萎缩。工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤期是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。