很多妈妈发现，已经注意保护孩子的视力，但他们的视力还是不断下降？您可能忽略了蓝光对孩子视力的损害！2010年美国眼科大会报道：照明中的“蓝光”是引发孩子视力问题的隐形杀手。

　　2003年美国视力保健协会就注意到蓝光与视力受损的之间的联系，协会委托爱德华医生与12位著名眼科专家进行调查，经过5年的研究发现：市场上常见光源中含有的"蓝光（HEV）是引起视力问题加剧，并向年轻化，儿童化发展的主要原因之一。如何正确护眼向人们发出了警报，妈妈们要特别重视了！

　　爱眼护眼  小心有害蓝紫光

　　有害光在人们的日常生活中无处不在，识别生活中无形的有害光，是爱眼护眼的重要一步。眼科专家提出，其中紫外线、蓝光带来的影响及伤害需要特别注意。

　　紫外线来自于太阳光，还存在于人工来源如电焊、紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡、激光、人工太阳灯、电视/电脑终端中。紫外线不仅会伤害我们的肌肤，这一特殊波段的光甚至会直接被视网膜、晶状体和角膜所吸收并造成伤害，引发眼部疾病。

　　蓝光是一种高能量可见光，随着手机、计算机、LED屏幕及各式3C产品的普遍应用，有害蓝光对眼睛带来的损害逐渐显现出来。范毅超博士说说：“人类离不开蓝光，因为蓝光(有益的蓝绿光)可以帮助人们调节生物钟，调节睡眠周期，调节情绪控制等。但是部分蓝光波段也会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，轻则会对造成眼睛疲劳，加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量或长期照射甚至会损伤视觉细胞，增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险，更甚之造成视力永久受损。”除电子3C用品外，照相机的闪光灯、浴霸发出的光线以及阳光中都有蓝光。

　　四类人群更容易受到侵害

　　日常生活当中虽然很难逃离有害光的包围，但通过了解有害光的存在，就可以进一步采取行动保护眼睛。专家表示，四类人群更加容易受到有害蓝紫光的影响：

　　一是10岁以下的儿童以及45岁以上的中老年人，由于生理发展以及功能退化的影响，他们对有害蓝紫光照射反应异常敏感；二是俗称的“户外暴走族”，包括喜爱户外运动或常年暴露在太阳底下、海上或是雪地工作的人群，接触大量的强光、炫光以及有害光的照射；三是办公室上班族和重度3C电子产品用户，也就是所谓的“低头族”、“屏族”以及“御宅族“，由于生活习惯以及工作需要，大量、长期且近距离的接触蓝光；四是患有老化疾病或是慢性病的患者。

　　专家建议：远离光伤害可以从改变生活方式与用眼习惯开始，包括选择适当的眼镜护具、避免长期暴露在强光照射下以及使用计算机、手机或是平板电脑时，选择贴蓝光保护膜或配带防蓝光镜片眼镜，避免直视LED光源，多吃蔬菜和水果补充维生素的摄取，适当的运动以及充足的休息与睡眠，定期进行眼科的检查等都可以有效预防与改善。