前段时间，有些家长带着孩子去医院检查视力，医生发现许多小孩视力都不太好，主要原因竟是缺锌。

　　大家都只听说锌对智力有影响，为什么锌与视力也有关联呢？

　　锌元素是人体必需的微量元素，具有促进生长发育和组织再生、增强免疫力、促进食欲等功能。锌元素与眼的关系密切，在眼睛中有大量的锌，眼睛对缺锌也最敏感，如果缺锌会影响在黑暗的环境中适应能力，就有可能发生夜盲症与视神经炎等，严重影响视力。

　　锌也参与维生素A的代谢，维生素A是维护正常视力功能的重要物质，预防夜盲症的发生，除了维生素A，锌元素也是必不可少的。缺锌还可引起视神经炎，严重时可导致失明。补锌 是从食物中摄取。动物性食物如肉类、蛋类、水产品类含锌量丰富。植物性食物中所含的锌元素，多集中在种子的胚芽、外皮内及枝叶的幼嫩部位。芝麻、花生仁和黄豆等的含锌量较高。如果经医院检查，确属严重缺锌者，可以考虑口服锌剂。