科技如此发达的今天，许多人都已经离不开电脑了，上班族整天对着电脑工作，下班对着电脑学习或娱乐。而少年儿童即使不用上班，也深受电子产品的毒害，电脑、电视、触屏手机……由于看电视、电脑的时间很长，往往会容易导致“屏幕眼”，主要症状表现为眼睛胀痛、视力模糊等。

　　下面，厦门大学附属厦门眼科中心专家教你四大绝招巧治“屏幕眼”。

　　1、快速眨眼

　　缓缓地深呼吸，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。

　　2、瞅鼻尖，缓慢深呼吸

　　当你吸气时，将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一个远方的物体，并慢慢把气吐净。

　　3、按压穴位

　　闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

　　4、冷热交替治疗

　　闭上眼睛，先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右，再把另一条毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重复几次。